tu ne sais plus trop où tu en es dans ta vie, tu te sens perdu.e, voire épuisé.e ?
tu as une décision à prendre dans la sphère professionnelle ou personnelle et tu n'en peux plus de ces noeuds au cerveau qui te stressent ?
tu vis des changements importants dans ton quotidien (emploi, lieu de vie, relation...) et tu as du mal à retrouver tes marques sereinement ?
tu t'adaptes, tu es toujours là pour les autres, jusqu'au moment où tu réalises que tu t'es un peu oublié.e ?
tu as visiblement tout pour être heureux·se et pourtant tu sens que quelque chose doit changer, sans savoir quoi, ni comment ?
tu te sens souvent « trop » exigeant.e, sensible, différent.e … et tu voudrais prendre ta place sans te soucier de ce que les gens pensent ?
tu te demandes parfois pourquoi il faut toujours courir plus vite, travailler plus, consommer plus… alors que tu vois surtout qu'il est grand temps de ralentir et faire différemment ?
tu passes ton temps dans des missions qui n’ont pas/plus de sens pour toi mais le changement te fait peur (au secours l’inconnu et l’insécurité financière) ?
tu as envie d’un nouveau départ mais tu ne sais pas comment faire pour sortir de cette situation qui ne te convient plus ?
Nous sommes bien plus que nos pensées, nos émotions, nos comportements.
Il y a en chacun.e de nous une petite voix qui sait ce qui est bon pour nous. C'est ce que j'appelle la boussole intérieure.
Je t'aide à la retrouver, pour vivre un quotidien qui te ressemble davantage, sans avoir à trahir tes valeurs ou sacrifier ta santé.
Avoir une vision claire de ce qui t’empêchait jusque-là de vivre cette vie à laquelle tu aspires
Identifier les ressources qui vont t'aider à amener du changement dans ton quotidien
(Re)trouver un nouvel élan pour avancer plus sereinement
Te sentir moins seul.e
Bénéficier du regard neutre d’une professionnelle expérimentée qui te guide avec douceur, compréhension et confidentialité.
C'EST TON ESPACE.
Tu viens comme tu es, là où tu en es.
Tarif : 70 € (facilités de paiement et prise en charge mutuelle possibles)
“Justine est une professionnelle d'exception ! Pertinente, bienveillante, expérimentée !
En seulement 3 rendez-vous, j'ai éclairci ma situation professionnelle et j'ai pu faire un choix avec lequel je suis en paix, à la lumière de mes envies, besoins profonds et des freins identifiés.”
P-Fox (pseudo)
QUI SUIS-JE POUR T'ACCOMPAGNER ?
Je suis Justine.
*La tête dans les étoiles et les pieds sur terre, je suis guidée par mes valeurs humanistes et la prise en compte des environnements dans lesquels nous évoluons.
*Initialement psychologue du travail et des transitions (major de promotion), j'ai constaté que les personnes que j'accompagne ont le souci des autres, une forte envie de bien faire, le coeur sensible, et cette éternelle tendance à en faire un peu plus que prévu :) Des personnes qui ne veulent pas juste réussir ou traverser une difficulté pour elles-mêmes, mais pour contribuer à un monde meilleur, avec humilité.
... Au fil de mon expérience et des résultats observés, j’ai élargi mon champ d’intervention. Qu’il s’agisse d’un changement professionnel ou d’une manière de vivre, orienter son quotidien implique de renouer avec sa boussole intérieure et de trouver comment la suivre au mieux dans son contexte de vie.
*Ayant grandi dans un environnement où l’on donne souvent au détriment de soi, j’ai aussi eu à trouver la juste mesure pour prendre soin sans m’oublier, m’engager sans me sacrifier, et ainsi passer autant que possible de « je dois » à « je choisis ».
C’est ce chemin que j’accompagne depuis 2014, avec la conviction que chacun·e peut trouver une manière de prendre sa place, sans avoir à renoncer à sa singularité.
*En 2023, un stage sur « l'intuition au service de mes accompagnements » se termine par une étonnante certitude : je dois me rendre sur l'Ile de La Réunion. Chanceuse d'y habiter désormais, je continue de la rencontrer dans toute sa richesse, son histoire et ses multiples facettes.
Je comprends le créole réunionnais qui aura la place que tu souhaites lui donner en entretien.
« Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous. »
"C'est un accompagnement qui sert à défricher, à revenir à l'essentiel tout en respectant qui nous sommes. [...] Justine m'a permis, avec son écoute et ses messages justes, de me guider pour comprendre moi même ce dont j'avais besoin. Me connecter à mon soleil intérieur, ma lumière.
Aucun mot ne peut suffisamment retranscrire la reconnaissance que j'éprouve tant les transformations m'amènent vers un mieux-être d'habiter en moi-même."
"Un accompagnement au top, qui a permis de débloquer une situation à laquelle je n'avais plus de réponses. Beaucoup de possibilités ont ainsi été données."
"Accompagnement de qualité, en toute bienveillance, avec une écoute active et surtout des outils appropriés et concrets qui permettent de passer à l'action sans tergiverser. Son analyse est ultra pertinente et nous pousse à remettre les choses dans l'ordre de façon concrète. Merci infiniment d'avoir été si aidante dans ma transformation professionnelle mais aussi personnelle. Je recommande ++. Justine met à l'aise et la confiance s'installe rapidement."
"Ces séances m'ont rendue très forte. Je me sens très bien depuis."
"Une démarche qui vous amène à trouver des solutions qu'on a en soi, mais qu'on pensait cachées et/ou oubliées."
"Vous m'avez écoutée, vous avez accueilli mes doutes, mes peurs, mes "râleries" contre l'institution, une partie de mon histoire personnelle en plus du versant professionnel. Vous m'avez un peu bousculée parfois (mais toujours avec bienveillance et cela était sans doute nécessaire). Vous m'avez conseillée, poussée à réfléchir, accompagnée dans ce projet qui me tient à coeur. [...] Vous avez été un point de repère, un ancrage, dans cette période de grands bouleversements. Merci pour tout."
"Des entretiens profonds et concrets, j'ai adoré les outils utilisés par Justine pour aller au fond des choses."
"L'accompagnement proposé par Justine est de très grande qualité, je recommande vivement cette professionnelle qui a su m'amener progressivement vers un mieux-être tant personnel que professionnel, avec bienveillance et confiance. Justine est une professionnelle très à l'écoute, qui saura vous guider pas à pas vers vos objectifs en respectant vos besoins. Merci infiniment."
"Je recommande Justine pour son écoute, sa bienveillance et sa capacité d'adaptation lors de l'accompagnement. Elle donne des précieuses ressources pour développer une nouvelle vision et aller de l'avant. Un grand merci Justine 🙏🏻"
"Sois le changement que tu veux voir en ce monde" dirait Gandhi...
Lieu principal d'exercice : Etang-Salé-les-Hauts
La durée d'un entretien est d'une heure.
Le déroulé de notre échange et les outils proposés peuvent varier selon ton besoin et ce avec quoi tu es à l'aise.
Les rendez-vous en présentiel se déroulent à l'Etang Salé Les Hauts (stationnement gratuit en face du cabinet).
J'exerce aussi en distanciel (visio/téléphone), à domicile ou dans la nature.
On fixe ensemble le lieu de rencontre et la date qui en dépend.
Quelques exemples sur lesquels je peux t'aider, selon ta situation :
Retrouver confiance en toi
Oser écouter ton intuition et prendre des décisions en conscience
Mieux réguler tes émotions
Identifier les valeurs et motivations qui guident tes actions
Mieux comprendre ta personnalité, ton mode de fonctionnement et ce qui l'influence
Donner du sens aux transmissions familiales qui impactent ton quotidien
Construire ton identité personnelle et professionnelle
Oser affirmer tes choix et prendre position dans ta vie professionnelle et personnelle
Explorer ton parcours, ton Histoire, tes blessures et surtout... les forces qui vont avec :)
Traverser le syndrôme du "sauveur"/de la "sauveuse"
Clarifier ta vision du travail et la place que tu lui accordes
Connaître les domaines d’activités et emplois qui te correspondent
Construire un projet qui te tient à coeur
Préparer tes entretiens professionnels (entretien annuel / de recrutement / de rupture conventionnelle)
Identifier les marges de manoeuvre à partir desquelles tu peux agir face aux contraintes et à l'impuissance
MON PARCOURS DE FORMATION :
Licence de Psychologie (Université de Lorraine - Cours spécifiques à la licence de Metz : psychologie de la santé, psychologie interculturelle, psychotraumatologie)
Master 1 « Psychologie du travail, ergonomie et orientation »
Master 2 « Psychologie de l’Orientation, de l’Evaluation et du Conseil » (Université de Paris - Major de promo) - formée au counselling
Entretien d'explicitation (Pierre Vermersch) : rendre l'implicite explicite dans nos actions et comportements
Process communication (Dr Taibi Kahler) : décoder les interactions humaines
Co-développement (Adrien Payette) : prendre du recul sur sa pratique grâce à l'entraide
Méditation pleine conscience (Jon Kabat-Zinn) : mieux réguler ses émotions.
QUELQUES PARTICIPATIONS A DES TRAVAUX DE RECHERCHE A L'UNIVERSITE :
« Comment redonner du pouvoir d’agir ? L’acte de tenir conseil, processus d’autonomisation » - mention très bien
« La transition vers l’université : néo-bacheliers et adultes en reprise d’études » - mention très bien
Note de lecture pour l’ouvrage « L’orientation tout au long de la vie, Théories psychologiques et pratiques d’accompagnement » paru en 2020
Ma pratique s'appuie sur cette vision de l'être humain : nous sommes façonné·es par notre histoire, nos relations, notre environnement social et culturel, sans pour autant nous y réduire. Nos conditionnements dépassés nous rendent capables d'évolution, de choix, et d'action. Je crois aussi qu’il existe quelque chose de plus grand que nous, qui donne à nos vies un sens qui nous dépassent, et qui peut aussi être une ressource.
Depuis 2014, j'ai eu la joie d'accompagner :
Salarié·es du public et du privé
Professionnels de l'accompagnement
Aidant·es
Entrepreneur·es
Travailleur·euses en situation de handicap
Demandeur·ses d’emploi
Apprenant·es du social et de la santé
Etudiant·es, lycéen·nes, collégien·nes
La diversité nourrit ma p'tite flamme :)
Il n'y a pas de hasard dans nos choix d'orientation...
Petite fille modèle, je voulais être...
Particulièrement exigeante envers moi-même et souvent stressée, je cherche à être la petite fille parfaite. Je suis constamment le nez dans mes leçons pour viser l’excellence (une note en dessous de 16 rime avec insatisfaction). Je suis baignée dans l'environnement professionnel de mes parents qui, très engagés, me montrent à quoi ressemble un travail fait avec le coeur. J'aspire à un métier où le relationnel et la compréhension de la société se rencontrent. Voie généraliste ouvrant des portes, je choisis d’intégrer une école de management.
Que vais-je faire de ma vie ?
Comme une embûche pour le brillant avenir que je cherche à construire, je vis 3 mois de lutte, de doutes et d’inquiétudes tant je ne suis pas en phase avec mes valeurs dans cet environnement… "Peu importe la manière de vendre, l'essentiel est de vendre", une phrase de trop dans mes oreilles qui me conduit à un point de bascule. Cette réorientation soudaine est un moment déterminant de mon parcours, (finalement), telle une renaissance : j’arrive sur les bancs de la fac de psycho et commence à apprendre la douceur envers moi-même, à profiter davantage de la vie, à découvrir qui je suis au-delà du travail et de mes ambitions.
A ma place
Devenue psychologue, j’aide chacun.e à se construire une vie plus épanouie, et cela me réjouit ! Je me sens profondément utile et alignée avec ma vision du monde selon laquelle chaque personne doit être considérée pour qui elle est, avec sa singularité. Mon métier me permet aussi la remise en question consciente des systèmes dans lesquels nous évoluons. J'apprends continuellement et suis guidée par l'envie d'aider chacun.e à mieux se connaître pour écrire une histoire qui lui ressemble, sans trahir ses valeurs, ni sacrifier sa santé.
L’envol entrepreneurial
En 2021, je perds ma chère et tendre grand-mère. Et je me demande : si demain tout devait s’arrêter, est-ce que j’aurais des regrets ? Oui, celui de ne pas avoir créé ma propre activité. L’évidence s’installe peu à peu et je décide de déployer mes ailes en tant qu’indépendante. L’évolution que je vis personnellement impacte aussi ma pratique de psychologue, qui se transforme et s'enrichit.
Toujours soucieuse d’aider chacun.e sur son chemin de vie, en considérant toutes ses facettes.
Au-delà des mots
2023, un stage pour apprendre à mettre mon intuition au service de mes accompagnements se termine avec une étonnante certitude : je dois me rendre sur l'Ile de La Réunion. Je ne sais ni quand, ni comment, ni pourquoi. Mais au coeur de mon être, je sais.
C'est avec chance et gratitude que je réponds à cet appel. Désormais habitante de l'île, je continue de la découvrir dans ses nuances et sa singularité historique, socioéconomique, identitaire.
Sur présentation d'une facture que je t'envoie, une prise en charge partielle est à demander auprès de ta mutuelle.
Je propose des facilités de paiement selon ta situation.
Aussi, selon ton statut, mon activité au sein de certains dispositifs te permet d'accéder à des séances déjà financées.
Je reste disponible par téléphone ou par mail si tu veux en savoir plus.